铁元素有什么作用

1. 血红蛋白的构成：铁是血红蛋白的核心成分，负责运输氧气到全身各组织，维持生命活动。2. 能量代谢：参与细胞内能量的生成过程，是细胞色素的重要组成。3. 免疫功能：铁参与免疫细胞